Zajęcia wytrzymałościowe

Zajęcia wzmacniające

Zajęcia funkcjonalne

Zajęcia taneczne

Zajęcia body-mind

Poniedziałek

AERODANCE
17:00 - KLAUDIA

TRENING OBWODOWY
18:00 - WIOLA

ZDROWY KRĘGOSŁUP
18:00 - IGA

POWER CYCLING
20:00 - WBARTEK

Wtorek

FITDANCE
17:00 - KLAUDIA

PILATES
18:00 - IGA

PŁASKI BRZUCH
19:00 - MARTA

Środa

PROJEKT FIT
17:00 - ANIA

JOGA
18:00 - ANIA

TRENING CROSS
18:00 - WIOLA

SEXY DANCE
19:00 - EMILIA

Czwartek

PILATES
18:00 - IGA

BIKINI SHAPE
19:00 - MARTA

STRETCHING
20:00 - MARTA

Piątek

JOGA
17:30 - ANIA

STEP
18:30 - KLAUDIA

Sobota

Niedziela

FBW
11:00 - CZAREK

KALISTENIKA
10:00 - CZAREK

STEP
10:00 - KLAUDIA

Zajęcia wytrzymałościowe

Aerobik

Trening całego ciała, który pozwala na poprawę kondycji, spalenie kalorii i wzmocnienie mięśni. Idealny dla osób szukających wszechstronnych efektów.

Step aerobik

Trening całego ciała, który pozwala na poprawę kondycji, spalenie kalorii i wzmocnienie mięśni. Idealny dla osób szukających wszechstronnych efektów.

Zumba

Trening całego ciała, który pozwala na poprawę kondycji, spalenie kalorii i wzmocnienie mięśni. Idealny dla osób szukających wszechstronnych efektów.

Indoor cycling (spinning)

Trening całego ciała, który pozwala na poprawę kondycji, spalenie kalorii i wzmocnienie mięśni. Idealny dla osób szukających wszechstronnych efektów.

Zajęcia wzmacniające

Body Pump

Trening całego ciała, który pozwala na poprawę kondycji, spalenie kalorii i wzmocnienie mięśni. Idealny dla osób szukających wszechstronnych efektów.

TRX

Trening całego ciała, który pozwala na poprawę kondycji, spalenie kalorii i wzmocnienie mięśni. Idealny dla osób szukających wszechstronnych efektów.

Kettlebell

Trening całego ciała, który pozwala na poprawę kondycji, spalenie kalorii i wzmocnienie mięśni. Idealny dla osób szukających wszechstronnych efektów.

ABT (Abdominal, Buttocks, Thighs)

Trening całego ciała, który pozwala na poprawę kondycji, spalenie kalorii i wzmocnienie mięśni. Idealny dla osób szukających wszechstronnych efektów.

TBC (Total Body Conditioning)

Trening całego ciała, który pozwala na poprawę kondycji, spalenie kalorii i wzmocnienie mięśni. Idealny dla osób szukających wszechstronnych efektów.

Zajęcia funkcjonalne

CrossFit

Trening całego ciała, który pozwala na poprawę kondycji, spalenie kalorii i wzmocnienie mięśni. Idealny dla osób szukających wszechstronnych efektów.

Bootcamp

Trening całego ciała, który pozwala na poprawę kondycji, spalenie kalorii i wzmocnienie mięśni. Idealny dla osób szukających wszechstronnych efektów.

HIIT (High-Intensity Interval Training)

Trening całego ciała, który pozwala na poprawę kondycji, spalenie kalorii i wzmocnienie mięśni. Idealny dla osób szukających wszechstronnych efektów.

Zajęcia taneczne

Dance fitness (np. hip-hop, salsa, dancehall)

Trening całego ciała, który pozwala na poprawę kondycji, spalenie kalorii i wzmocnienie mięśni. Idealny dla osób szukających wszechstronnych efektów.

Ballet fitness

Trening całego ciała, który pozwala na poprawę kondycji, spalenie kalorii i wzmocnienie mięśni. Idealny dla osób szukających wszechstronnych efektów.

Zajęcia body-mind

Zajęcia body-mind

Trening całego ciała, który pozwala na poprawę kondycji, spalenie kalorii i wzmocnienie mięśni. Idealny dla osób szukających wszechstronnych efektów.

Wybierz swoją siłownie