Zajęcia wytrzymałościowe

Zajęcia wzmacniające

Zajęcia funkcjonalne

Zajęcia taneczne

Zajęcia body-mind

Poniedziałek

TRENING OBWODOWY
17:00 - WIOLA

Zdrowy kręgosłup
18:00 - IGA

POWER SHAPE
19:00 - GOSIA

FITSTICKS MOVE
18:00 - PATRYK

Wtorek

FITDANCE
17:00 - KLAUDIA

PILATES
18:00 - IGA

SHAPE
19:00 - GOSIA

FITBODY
20:00 - PATRYK

Środa

Joga
18:00 - ANIA

POWER PUMP
18:00 - IGA

TRENING OBWODOWY
18:00 - WIOLA

KILLER
19:00 - WIOLA

Czwartek

FITDANCE
17:00 - KLAUDIA

PILATES
18:00 - IGA

SHAPE
19:00 - GOSIA

Piątek

Joga
18:00 - ANIA

STEP
18:00 - KLAUDIA

PŁASKI BRZUCH
18:00 - IGA

Niedziela

TRENING CROSS
11:00 - ANIA

Rozmiar Mniej
11:30 - KLAUDIA

Zajęcia wytrzymałościowe

Aerobik

Trening całego ciała, który pozwala na poprawę kondycji, spalenie kalorii i wzmocnienie mięśni. Idealny dla osób szukających wszechstronnych efektów.

Step aerobik

Trening całego ciała, który pozwala na poprawę kondycji, spalenie kalorii i wzmocnienie mięśni. Idealny dla osób szukających wszechstronnych efektów.

Zumba

Trening całego ciała, który pozwala na poprawę kondycji, spalenie kalorii i wzmocnienie mięśni. Idealny dla osób szukających wszechstronnych efektów.

Indoor cycling (spinning)

Trening całego ciała, który pozwala na poprawę kondycji, spalenie kalorii i wzmocnienie mięśni. Idealny dla osób szukających wszechstronnych efektów.

Zajęcia wzmacniające

Body Pump

Trening całego ciała, który pozwala na poprawę kondycji, spalenie kalorii i wzmocnienie mięśni. Idealny dla osób szukających wszechstronnych efektów.

TRX

Trening całego ciała, który pozwala na poprawę kondycji, spalenie kalorii i wzmocnienie mięśni. Idealny dla osób szukających wszechstronnych efektów.

Kettlebell

Trening całego ciała, który pozwala na poprawę kondycji, spalenie kalorii i wzmocnienie mięśni. Idealny dla osób szukających wszechstronnych efektów.

ABT (Abdominal, Buttocks, Thighs)

Trening całego ciała, który pozwala na poprawę kondycji, spalenie kalorii i wzmocnienie mięśni. Idealny dla osób szukających wszechstronnych efektów.

TBC (Total Body Conditioning)

Trening całego ciała, który pozwala na poprawę kondycji, spalenie kalorii i wzmocnienie mięśni. Idealny dla osób szukających wszechstronnych efektów.

Zajęcia funkcjonalne

CrossFit

Trening całego ciała, który pozwala na poprawę kondycji, spalenie kalorii i wzmocnienie mięśni. Idealny dla osób szukających wszechstronnych efektów.

Bootcamp

Trening całego ciała, który pozwala na poprawę kondycji, spalenie kalorii i wzmocnienie mięśni. Idealny dla osób szukających wszechstronnych efektów.

HIIT (High-Intensity Interval Training)

Trening całego ciała, który pozwala na poprawę kondycji, spalenie kalorii i wzmocnienie mięśni. Idealny dla osób szukających wszechstronnych efektów.

Zajęcia taneczne

Dance fitness (np. hip-hop, salsa, dancehall)

Trening całego ciała, który pozwala na poprawę kondycji, spalenie kalorii i wzmocnienie mięśni. Idealny dla osób szukających wszechstronnych efektów.

Ballet fitness

Trening całego ciała, który pozwala na poprawę kondycji, spalenie kalorii i wzmocnienie mięśni. Idealny dla osób szukających wszechstronnych efektów.

Zajęcia body-mind

Zajęcia body-mind

Trening całego ciała, który pozwala na poprawę kondycji, spalenie kalorii i wzmocnienie mięśni. Idealny dla osób szukających wszechstronnych efektów.

Wybierz swoją siłownie